Was ist das beste Shampoo für dünner werdendes Haar?

  1. Zu beachtende Inhaltsstoffe
  2. TOP 8 Shampoos für schütteres Haar
  3. Häufig gestellte Fragen
  4. Alternativen

Sie sind nicht allein: Die häufigste Form des Haarausfalls, die Glatzenbildung, betrifft etwa die Hälfte der Männer und etwa 40 % der Frauen im Vereinigten Königreich (im Alter von über 50 bzw. 70 Jahren). Auch verschiedene andere Erkrankungen können Haarausfall auslösen. 

Es gibt jedoch zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten, darunter auch Shampoos, die das Wachstum verbessern sollen. 

Aber sie liefern nicht bei jedem die gleichen Ergebnisse. Deshalb ist es wichtig, die Faktoren zu ermitteln, die den Haarausfall verursachen, und mehrere Shampoos auszuprobieren. Einige enthalten Inhaltsstoffe, die die Ausdünnung des Haares verringern, während andere die Haardichte erhöhen können. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie das richtige Shampoo für sich gefunden haben.

Wo sollten Sie also anfangen? In diesem Beitrag sehen wir uns einige der beliebtesten Optionen auf dem Markt an, um Ihnen bei der Auswahl des besten Shampoos für schütteres Haar zu helfen. 

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Was sind die wichtigsten Inhaltsstoffe in Shampoo gegen Haarausfall?

Achten Sie bei der Suche nach Shampoos gegen dünner werdendes Haar auf die folgenden Inhaltsstoffe:

Phyto-Koffein

Die Forschung zeigt, dass Koffein bei der Bekämpfung von Haarausfall helfen kann, indem es verhindert, dass Testosteron die Haarwurzeln in der Kopfhaut angreift, und dass es das Haarwachstum anregen und fördern kann. 

Histidin 

Histidin ist eine Aminosäure, die für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe und die Bildung von Blutzellen unerlässlich ist. Sie absorbiert auch überschüssiges Kupfer im Haar. 

Histidin trägt dazu bei, das Haar sowohl vor Schäden durch Ultraviolett A (UVA) als auch durch Ultraviolett B (UVB) zu schützen, die zu Farbveränderungen bzw. zum Verlust von Haarprotein führen können.

Biotin

Biotin gehört zur Gruppe der B-Vitamine, unterstützt den Transport von Nährstoffen durch den Körper und ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Es ist in verschiedenen Shampoos enthalten und kann zu vollerem Haar führen und das Risiko von Haarbruch verringern. 

Niacin

Niacin (auch bekannt als Vitamin B3) kann eine wertvolle Ergänzung zu Shampoo-Produkten gegen Haarausfall sein, da es die Durchblutung der Kopfhaut fördert. In einer Studie wurde festgestellt, dass die topische Anwendung von zwei Niacin-Derivaten (Octylnicotinat und Tetradecylnicotinat) die Haardichte bei Frauen, die unter Alopezie leiden, verbessert.

Minoxidil 

Minoxidil ist eine gängige Option zur Behandlung von Haarausfall, da es die Durchblutung der Haarfollikel fördern kann. Nach einer konsequenten Behandlung sollten sie stärker werden und gesünderes Haar produzieren. 

Ätherische Öle 

Einige ätherische Öle können Haarausfall wirksam behandeln. So zeigen Daten, dass Pfefferminzöl das Wachstum fördert, während Zitronengras und Lavendel das Haar stärken können.   

Das beste Shampoo für dünner werdendes Haar: Was sind die besten Optionen?

Hier sind 8 der besten Shampoos für Haarausfall zu berücksichtigen:

Hims Hair Thickening Shampoo 

Sägepalme ist der wichtigste Bestandteil von Hims Hair Thickening Shampoo. Sägepalme ist eine in den USA heimische Palme und Studien haben ergeben, dass sie bei Menschen, die unter Alopezie leiden, zu erheblichen Verbesserungen führen kann. Es wird auch angenommen, dass sie Dihydrotestosteron (DHT) blockiert, ein Hormon, das die Follikel schrumpfen lässt und das Haarwachstum reduziert. 

Dennoch kam das National Center for Complementary and Integrative Health zu dem Schluss, dass die derzeitige Forschung nicht effektiv feststellen kann, ob Sägepalme definitiv Haarausfall verhindert oder nicht. 

Hims Hair Thickening Shampoo ist vegan. Außerdem ist es frei von Grausamkeiten, Parabenen und Sulfaten. 

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Keeps Thickening Shampoo

Keeps ist eine beliebte Marke, deren Thickening Shampoo so wirksame Inhaltsstoffe enthält wie:

  • Koffein 
  • Grüner Tee
  • Biotin 
  • Sägepalme 

Das Keeps Thickening Shampoo wurde entwickelt, um dünner werdendes Haar und Haarausfall zu verhindern. Es wurde festgestellt, dass Biotin das Haarwachstum bei Menschen mit bestehenden Erkrankungen, die ihr Haar beeinträchtigen, verbessert.

Auch Koffein soll das Haarwachstum fördern, während ein im grünen Tee enthaltenes Katechin (Epigallocatechingallat oder EGCG) den Haarausfall verlangsamen soll. 

Wenn Ihr Haar anfängt, dünner als gewöhnlich auszusehen, kann das Keeps Thickening Shampoo eine wirksame Ergänzung Ihres Haarpflegeprogramms sein.

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Plantur 39 Phyto-Coffein Shampoo

Die Produkte von Plantur 39 sind für Frauen in den Wechseljahren bestimmt. 

Einer Studie zufolge können Shampoos mit Phyto-Coffein den durch androgene Alopezie verursachten Haarausfall bekämpfen. Dieses Shampoo enthält auch Zink, das das Haarwachstum fördern kann.

Niacin, oder Vitamin B3, ist ein weiterer wichtiger Bestandteil von Plantur 39 Phyto-Coffein Shampoo. Dieser Inhaltsstoff kann für volleres Haar sorgen und eine gesündere Durchblutung fördern, wodurch wichtige Nährstoffe zu den Follikeln in der Kopfhaut transportiert werden. 

Frauen, die dieses Shampoo gegen Haarausfall verwenden, behaupten, dass es bei Haarausfall im Zusammenhang mit den Wechseljahren, Hormonen und Schilddrüsenproblemen wirksam ist. Einige werden jedoch durch das Vorhandensein von Parabenen abgeschreckt (die die Hormonproduktion und -funktion beeinträchtigen können).

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Hers Shampoo

Wie bei Hims Hair Thickening Shampoo ist der Hauptinhaltsstoff von Hers Shampoo die Sägepalme. Kürbiskernöl ist ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff: Eine Studie hat gezeigt, dass es bei der Behandlung von Haarausfall helfen kann, allerdings nur in kleinem Rahmen (weniger als 100 Personen mit Haarausfall). Kürbiskernöl war nicht der einzige Inhaltsstoff des Ergänzungsmittels, das im Mittelpunkt der Studie stand. 

Das Hers Shampoo wird jedoch für seinen angenehmen Duft gelobt und zahlreiche Anwenderinnen berichten, dass es in Kombination mit der passenden Hers Pflegespülung zu positiven Ergebnissen führt. 

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Lush Flyaway Hair Shampoo Bar

Feste Shampoos können als umweltfreundlichere Alternative zu Flüssigshampoos betrachtet werden, da sie nicht in Plastikflaschen verpackt werden und genauso wirksam sein können. Lush Flyaway Hair Shampoo Bar wurde entwickelt, um das Volumen zu erhöhen und schütteres Haar voller erscheinen zu lassen. 

Dazu gehören Zitronenöl und Meersalz, was bei fettigem Haar von Vorteil sein kann (bei trockenem Haar weniger). Das Vorhandensein von Kakaobutter und Kamillenöl kann das Haar auch leichter frisierbar machen.

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Botanical Hair Growth Lab Lavender Cypress Thickening Shampoo 

Lavendel kann die gesunde Produktion von Haar- und Hautzellen unterstützen. Die Forschung zeigt, dass Lavendel ein effektives Haarwachstum fördern und Alopecia areata bekämpfen kann. 

Das Botanical Hair Growth Lab Lavender Cypress Thickening Shampoo enthält außerdem verschiedene pflanzliche Inhaltsstoffe, von denen angenommen wird, dass sie die Anzahl und Dicke der Haare erhöhen:

  • Grüner Tee-Extrakt
  • Salbei
  • Ringelblume
  • Aloe vera

Fans dieses Shampoos loben den angenehmen blumigen Duft und das Kribbeln, das es auf der Kopfhaut erzeugt. Die Marke empfiehlt, das Produkt mindestens zweimal pro Woche in das Haar einzumassieren. 

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Yellow Bird Peppermint Shampoo Bar

Ebenfalls ein festes Shampoo, die Yellow Bird Peppermint Shampoo Bar, enthält Pfefferminze. Diese kann das Haarwachstum fördern und einer Studie zufolge sogar günstiger sein als Minoxidil. 

Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff sind zugesetzte Mentholkristalle (Menthol ist in Pfefferminzöl enthalten) sowie Arganöl und Kokosnussöl. Es wird angenommen, dass dieses Shampoo den Juckreiz der Kopfhaut lindern und Schuppenflechte behandeln kann. 

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Herbal Essences BioRenew Argan Oil Shampoo und Conditioner 

Kupfer ist zwar für eine gute Körper- und Hirnfunktion von entscheidender Bedeutung, kann aber auch die Schädigung des Haares durch UVA- und UVB-Strahlen erhöhen. Bei längerer Sonneneinstrahlung kann das Haar schwächer werden und anfälliger für Haarbruch und Haarausfall sein. 

Der Wirkstoff dieses Produkts, Histidin, absorbiert das überschüssige Kupfer im Haar. Dadurch kann er die Schädigung des Haares verringern und seine Dichte wiederherstellen.  

Herbal Essences BioRenew Argan Oil Shampoo und Conditioner sind außerdem frei von Parabenen und Farbstoffen. Aloe vera und Arganöl stehen ebenfalls auf der Liste der Inhaltsstoffe. 

Die Anwenderinnen empfehlen dieses Produkt wegen seines Duftes, und einige behaupten, dass es ihr Haar bei regelmäßiger Anwendung voller und weicher macht. 

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Shampoo für Haarausfall FAQ

Hier sind einige der am häufigsten gestellten Fragen zu Shampoos gegen Haarausfall:

Wie wirkt sich Ihre Ernährung auf Haarausfall aus?

Eine nährstoffreiche Ernährung kann Ihr Haar gesund erhalten. Besonders wichtig sind eiweiß- und eisenhaltige Lebensmittel. Sie sollten auch versuchen, mehr Vitamine A, B und C zu sich zu nehmen.  

Auf welche Inhaltsstoffe sollte ich achten, wenn ich ein Shampoo gegen Haarausfall kaufe?

Achten Sie auf Produkte, die Histidin, Phyto-Coffein und Pfefferminze enthalten. Allerdings hängt es von der Ursache Ihres Haarausfalls ab, wie wirksam die Shampoos bei Ihnen wirken.

Verschiedene Erkrankungen können zu Haarausfall führen, darunter:

Bevor Sie ein Shampoo ausprobieren, müssen Sie unbedingt die Faktoren ermitteln, die Ihren Haarausfall verursachen. 

Shampoo gegen Haarausfall

Was sind die besten Inhaltsstoffe für die Behandlung von brüchigem Haar?

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Haar feiner, schwächer und brüchiger ist als sonst, suchen Sie nach einem Shampoo gegen Haarausfall, das die folgenden Inhaltsstoffe enthält:

  • Kollagen
  • Ginseng
  • Aloe vera
  • Biotin 

Diese können das Haar kräftiger und dicker machen. Beachten Sie jedoch, dass auch Ihre Haarpflegeroutine zu Haarbruch führen kann. Zu häufiges Shampoonieren, insbesondere mit Produkten, die scharfe Chemikalien enthalten, und die Vernachlässigung der Haarpflege können zu Haarbruch führen. 

Wie können Sie Haarausfall sonst noch behandeln?

Die Umstellung Ihres Shampoos auf eines der 8 oben genannten Shampoos könnte Ihnen helfen, Haarausfall zu bekämpfen und dickeres, gesünderes Haar zu erhalten. Aber was ist, wenn Sie immer noch nicht die idealen Ergebnisse erzielen? 

Sie können andere Behandlungen ausprobieren, einschließlich Haartransplantationen. Mithilfe modernster Techniken verpflanzen Chirurgen Follikel von einem Bereich der Kopfhaut in einen anderen. Dadurch kann das Wachstum über mehrere Monate hinweg wiederhergestellt und ein natürliches, dauerhaftes Ergebnis erzielt werden. 

Die effektivste verfügbare Technik ist eine Form der Follicular Unit Extraction (FUE), die als FUE2 bekannt ist. Diese Technik ist auf dem neuesten Stand der Technik und minimiert das Risiko, dass die Follikel während des Eingriffs beschädigt werden, und fördert ein effektiveres Wachstum. Mit Erfolgsquoten von 90-95 % erzielt die überwiegende Mehrheit der Patienten erstaunliche Ergebnisse. 

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