Warum führt Anämie zu Haarausfall?
- Was ist Anämie?
- Warum verursacht sie Haarverlust
- Wie sie aussieht
- Wie wird sie diagnostiziert?
- Behandlung
- Vorbeugung
- Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
- FAQ
Haarausfall ist unter allen Umständen schwer zu verkraften, aber er ist noch belastender, wenn er durch eine Krankheit verursacht wird.
Sie sind nicht nur mit dem Stress des Haarausfalls konfrontiert, sondern können auch von dringlicheren gesundheitlichen Problemen betroffen sein, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Die WHO schätzt, dass 42 % der Kinder unter 5 Jahren und 40 % der schwangeren Frauen weltweit anämisch sind.
Anämie ist eine der häufigsten Erkrankungen, die zu Haarverlust führen. Aber was steckt dahinter?
In diesem Beitrag gehen wir der Sache auf den Grund:
- Was ist Anämie?
- Häufige Arten von Anämie
- Warum Anämie Haarausfall verursacht
- Welche Möglichkeiten stehen Ihnen zur Verfügung, wenn Sie von anämiebedingtem Haarausfall betroffen sind?
Was ist Anämie?
Weltweit sind etwa zwei Milliarden Menschen von Anämie betroffen.
Menschen, die an Anämie leiden, haben eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen, und ihr Blutstrom enthält weniger Sauerstoff als der Körper benötigt.
Dies kann dazu führen, dass Organe und Gewebe nicht mit der richtigen Menge an Sauerstoff versorgt werden, um gesund zu bleiben.
Infolgedessen leitet der Körper Sauerstoff von nicht benötigten Zellen zu wichtigen Zellen um, so dass die Haarfollikel nicht in der Lage sind, neue Haare zu produzieren.
Anämie Symptome
- Schwächegefühl, Schwindelgefühl und/oder Müdigkeit
- Ein blasser Teint
- Schwierigkeiten, so aktiv zu sein, wie Sie es normalerweise wären
- Kurzatmigkeit nach körperlicher Anstrengung
- Herzklopfen
Häufige Arten von Anämie
Eisenmangelanämie ist die häufigste Form der Anämie, die durch einen Eisenmangel im Blut verursacht wird.
Eisen wird für die Bildung von Hämoglobin benötigt, dem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert.
Haarausfall durch Eisenmangel ist vorübergehend, und die beste Behandlungsmethode besteht darin, das zugrunde liegende Problem anzugehen.
Wenn der Eisengehalt unter Kontrolle gebracht wird, kann sich der Wachstumszyklus wieder normalisieren und die Produktion von neuem Haar anregen.
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Eisentabletten verschreiben, und wenn sich der Hämoglobinspiegel normalisiert, werden die Follikel mit einer gesunden Menge Sauerstoff versorgt.
Eine Anämie kann auch zu einem niedrigen Vitamin-B12-Spiegel führen, der bekanntermaßen die Ursache ist:
- Reizbarkeit
- Depressionen
- Veränderungen im Verhalten
- Gelbfärbung der Haut
Ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel kann jedoch auch durch bestimmte Medikamente, Morbus Crohn oder eine vegane Ernährung ausgelöst werden.
Wenn Sie glauben, dass Sie von einer Anämie betroffen sind, sollten Sie so bald wie möglich mit Ihrem Hausarzt sprechen.
Warum Anämie Haarausfall verursacht
Bestimmte Gewebe und Organe können ohne die richtige Menge an Sauerstoff nicht so funktionieren, wie sie sollten. Das gilt auch für die Haarfollikel.
Das Haarwachstum verläuft in Zyklen mit vier Phasen.
Sobald die Follikel in die Ruhephase (Telogen) eintreten, fehlt ihnen aufgrund des Sauerstoffmangels die Energie, die sie für den Übergang in die Wachstumsphase (Anagen) benötigen.
Die Haare, die von der Kopfhaut abfallen, werden nicht ersetzt, und es kommt zu Haarausfall.
Die Auswirkungen des anämiebedingten Haarausfalls können sowohl bei Männern als auch bei Frauen einer Glatzenbildung ähneln.
Extremer Haarverlust oder Glatzenbildung kann eine beunruhigende Folge der Anämie sein, insbesondere für Männer und Frauen, für die das Haar ein wichtiger Teil ihrer Identität ist.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Haargesundheit durch Eisenmangel beeinträchtigt wird, ist es am besten, wenn Sie einen Arzt aufsuchen.
Er kann Haarausfall durch Eisenmangelanämie diagnostizieren, indem er Ihre Blutwerte untersucht und eine genaue Diagnose stellt.
Wie sieht Haarausfall aufgrund von Eisenmangelanämie aus?
Anämie Haarausfall sieht in der Regel wie männliche und weibliche Haarmuster.
Eine im Journal of Korean Medical Science veröffentlichte Studie ergab, dass die Eisenzufuhr eine Rolle für die Gesundheit der Haarfollikel spielt.
Dieselbe Studie hat auch gezeigt, dass eine unzureichende Eisenzufuhr dazu führen kann, dass die Haare auf die gleiche Weise ausfallen wie bei gemustertem Haarverlust.
Wenn Sie unter Eisenmangel-Haarausfall leiden, bemerken Sie vielleicht, dass mehr Haare in den Abfluss Ihrer Dusche fallen oder in Ihren Haarbürsten hängen bleiben.
In extremen Fällen können Sie auch kahle Stellen auf Ihrer Kopfhaut bemerken.
Diagnose eines Eisenmangels
Wenn Sie glauben, dass ein möglicher Zusammenhang zwischen Ihrem Haarausfall und einem Eisenmangel besteht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu stellen und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
Vielleicht sind Sie geneigt, eine Eigendiagnose zu stellen und ein Eisenpräparat einzunehmen, aber das kann bestimmte Nebenwirkungen haben, und Ihr Versuch einer Selbstbehandlung kann nach hinten losgehen.
Um herauszufinden, ob Sie unter Eisenmangel leiden, wird Ihr Arzt Sie höchstwahrscheinlich nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen fragen.
Nach einer gründlichen körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen Bluttest durchführen, um festzustellen, wie viel Eisen in Ihrem Körper gespeichert ist.
Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch Ihre Hämoglobin- und Hämatokritwerte überprüfen. Diese Tests gelten als die effizienteste und kostengünstigste Methode zur Diagnose eines Eisenmangels.
Wenn der Test ergibt, dass Sie unter Eisenmangel leiden und Haarausfall haben, müssen Sie sich höchstwahrscheinlich weiteren Tests unterziehen, um die genaue Ursache Ihres Mangels zu ermitteln.
Glücklicherweise ist Haarausfall durch Anämie in der Regel behandelbar.
Wie kann man Eisenmangel Haarausfall behandeln?
Dünner werdendes Haar, das durch Eisenmangelanämie verursacht wird, führt in der Regel nicht zu einem dauerhaften Haarausfall.
Haarausfall bei Anämie kann oft durch gezielte Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen verbessert werden.
Eisenpräparate
Ihr Arzt kann Ihnen die Einnahme von Eisenpräparaten empfehlen, um Ihren Eisenmangel zu behandeln.
Möglicherweise müssen Sie die Präparate 3 bis 6 Monate lang einnehmen, bevor sich Ihr Eisenspiegel wieder normalisiert.
Es ist jedoch wichtig, dass Sie mit solchen Behandlungen nicht beginnen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren, selbst wenn Sie sicher sind, dass Ihr Körper nicht genug Eisen bekommt.
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Eiseninjektionen
Wenn Ihre Eisenspeicher kritisch niedrig sind, kann Ihr Arzt Ihnen Eiseninjektionen verabreichen, um Ihren Eisenspiegel schneller zu erhöhen.
Dies ist besonders bei der Behandlung von Menschen mit Morbus Crohn üblich, einer Erkrankung, bei der der Körper Eisen nicht richtig aufnehmen kann.
Eisenhaltige Ernährung
Der Verzehr von mehr Eisen kann ebenfalls dazu beitragen, dass Ihr Körper die erforderliche Menge aufnimmt. Zu den eisenhaltigen Lebensmitteln gehören rotes Fleisch, Huhn, Fisch, Hülsenfrüchte und dunkles Blattgemüse.
Sie sollten sich an die empfohlene Tagesdosis (Recommended Dietary Allowance, RDA) für Eisen halten. Dies ist die durchschnittliche tägliche Aufnahme, die Sie benötigen, um den Nährstoffbedarf Ihres Körpers zu decken.
Die Empfehlungen für Eisen in Milligramm lauten:
- Frauen 9-13 Jahre: 8 mg/d
- Frauen 14-18 Jahre: 15 mg/
- Frauen 19-50 Jahre: 18 mg/d
- Frauen ab 51 Jahren: 8 mg/d
- Männer 9-13 Jahre: 8 mg/d
- Männer 14-18 Jahre: 11mg/d
- Männer ab 19 Jahren: 8 mg/d
Schwangere Frauen jeden Alters sollten eine Einnahme von 27 mg/d anstreben, 10 mg/d für stillende Frauen zwischen 14 und 18 Jahren und 9 mg/d für stillende Frauen zwischen 19 und 50 Jahren (NIH, n.d.).
Haarwuchs
Viele auf dem Markt erhältliche Produkte behaupten, dass sie das Haarwachstum anregen, aber Experten schätzen, dass etwa 99 % dieser Produkte das Haarwachstum nicht wirklich anregen.
Halten Sie sich an die von medizinischen Kliniken und dem NHS empfohlenen Behandlungen. Dazu gehören:
Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil ist ein frei verkäufliches Medikament, das in flüssiger Form oder als Schaum erhältlich ist. Sie sollen die Lösung zweimal täglich in die Kopfhaut einreiben, um das Haarwachstum zu fördern und die Haargesundheit zu verbessern.
Die Patienten sehen in der Regel nach 3 Monaten regelmäßiger Anwendung Ergebnisse. Sie sollten jedoch bedenken, dass Minoxidil mehrere potenzielle Nebenwirkungen hervorrufen kann und dass die Ergebnisse des Medikaments nur vorübergehend sind.
Die positive Wirkung von Minoxidil lässt langsam nach, sobald Sie es nicht mehr täglich anwenden.
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Finasterid (Propecia)
Finasterid und Minoxidil sind die einzigen beiden klinisch zugelassenen Mittel gegen Haarausfall. Propecia ist nur für Männer in Pillenform erhältlich.
Es kann den Haarverlust verlangsamen, indem es die vom Körper produzierte DHT-Menge verringert.
Finasterid kann schwerwiegende Nebenwirkungen wie erektile Dysfunktion und Ejakulationsstörung verursachen.
Außerdem lässt die Wirkung nach, wenn Sie die tägliche Einnahme der Pille beenden, und es gibt keine Garantie dafür, dass sie künftigen Haarausfall verhindert.
Finasterid ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, 28 Pillen generisches Finasterid kosten bei Menschem 16.29 €.
Chirurgie
Ein chirurgischer Eingriff fördert zwar kein neues Wachstum, ist aber eine gute Option für diejenigen, die unter androgenetischer Alopezie oder einer Form von permanentem Haarausfall leiden.
Bei der Haartransplantation werden gesunde Haarfollikel aus einem Spenderbereich (in der Regel am Hinterkopf oder an den Seiten) entnommen und in die von der Kahlheit betroffenen Bereiche verpflanzt.
Kann man Haarausfall durch Eisenmangel vorbeugen?
Um das Risiko des Haarausfalls zu verringern, sollten Sie:
Ernähren Sie sich gesund: Achten Sie darauf, dass Sie grünes Blattgemüse und mageres Eiweiß zu sich nehmen, um sich ausgewogen zu ernähren und sicherzustellen, dass Sie genügend Eisen mit der Nahrung aufnehmen.
Nehmen Sie mehr Vitamin C zu sich: Essen Sie mehr Orangen, Erdbeeren, Melonen, Brokkoli oder Tomaten – mit all diesen Lebensmitteln kann Ihr Körper eine größere Menge Eisen aufnehmen und effizienter arbeiten.
Vermeiden Sie enge Frisuren: Wenn Sie Ihr Haar in engen Dutts oder Pferdeschwänzen tragen, kann dies zu Traktionsalopezie führen.
Schützen Sie Ihren Kopf: Halten Sie Ihren Kopf an besonders warmen oder kalten Tagen bedeckt, um Ihre Haarfollikel vor den Elementen zu schützen.
Behandeln Sie Ihr Haar sanft: Vermeiden Sie harte Bürsten, Chemikalien und Haarfärbemittel. Sie sollten auch die Verwendung von Hitzestyling-Produkten wie Föhns oder Glätteisen einschränken.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie glauben, dass Sie von Anämie betroffen sind und neben dem Haarverlust auch die üblichen Symptome einer Anämie aufweisen, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen.
Er kann Ihnen möglicherweise Eisentabletten verschreiben und Ihnen empfehlen, Ihre Ernährung umzustellen, um auf natürliche Weise mehr Eisen zu sich zu nehmen.
Die Behandlung der zugrundeliegenden Ursache des anämiebedingten Haarausfalls sollte dazu beitragen, ein gesundes Haarwachstum zu fördern.
Bei dauerhaftem Haarausfall kann eine Haartransplantation eine Option sein, sobald die Ursache behoben ist.
Modernste Haartransplantationen können unter Verwendung vorhandener Haare der Kopfhaut natürliche Ergebnisse erzielen, so dass sich die transplantierten Haare nahtlos einfügen.
Wenn Sie mehr über Haartransplantationen bei verschiedenen Arten von Haarausfall erfahren möchten, sprechen Sie noch heute mit einem Mitglied unseres Expertenteams!
FAQ
Zu einer Eisenmangelanämie kommt es, wenn ein Patient nicht die erforderliche Menge an Eisen in seinem Körper hat oder wenn er an einer Krankheit leidet, die verhindert, dass sein Körper das Eisen richtig verwertet. In schweren Fällen kann es zu Müdigkeit, Brustschmerzen und Kurzatmigkeit sowie zu Haarausfall kommen.
Im Zusammenhang mit Anämie kann der Haarausfall durch eine Erhöhung des Vitamin-C-Spiegels verringert werden, da dieser die Eisenaufnahme des Körpers fördert. Dies kann durch den Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Paprika und Orangen oder in extremen Fällen durch die Einnahme von Eisenpräparaten erreicht werden. Dies kann das Nachwachsen der Haare fördern und das Risiko eines weiteren Haarausfalls bei Anämie verringern.
Haarausfall, der auf Eisenmangel zurückzuführen ist, kann ähnlich aussehen wie herkömmliche männliche (oder weibliche) Glatzenbildung. Man geht davon aus, dass Eisen eine wichtige Rolle beim Haarausfall spielt und dazu führen kann, dass die Haare in einem Prozess ausfallen, der dem der männlichen und weiblichen Glatzenbildung ähnelt.
Menschen, die an Anämie leiden, haben nicht die übliche Menge an roten Blutkörperchen, was zu Komplikationen führen kann, wenn die Krankheit lange Zeit unbehandelt bleibt. Dazu gehören ein schwaches Immunsystem, extreme Schwäche und sogar Herzversagen.
Die Häufigkeit von Bluttransfusionen bei Anämie hängt vom Schweregrad der Erkrankung und den spezifischen Bedürfnissen des Patienten ab. Es ist individuell unterschiedlich und wird vom behandelnden Arzt festgelegt.
Bei Haarausfall kann im Blut ein Mangel an Eisen, Vitaminen (wie Biotin oder Vitamin D) oder Mineralstoffen (wie Zink) vorliegen.
Anämie kann Haarausfall verursachen, insbesondere wenn sie durch Eisenmangel bedingt ist.
Haare, die aufgrund einer Anämie ausgefallen sind, wachsen in der Regel wieder nach, sobald die Anämie behandelt wird.
Bei Haarausfall durch Eisenmangel sollte man die Eisenaufnahme durch Ernährung oder Ergänzungsmittel erhöhen, nach ärztlicher Beratung.
Zuletzt medizinisch überprüft am 29. November 2023
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